Pole fitness – forførende og feminin træning
Skal du i form inden sommer – og leder du efter en måde hvorpå du kan træne hele din krop på én gang? Er du træt af upersonlige fitness centre og ufokuseret træning? Og har du længe gået og ønsket dig en velkoordineret og smidig krop, lige som en danser? Så kan det sagtens være, at pole fitness er noget for dig.
Hvad er pole fitness – og hvorfor skal jeg dyrke det?
Pole fitness inkorporerer de feminine elementer og øvelser fra den traditionelle pole dance i trænings programmet – men i pole fitness handler det i lige så høj grad om styrke, smidighed, udholdenhed og koordination. Derudover bliver du komfortabel med din krop og du lærer at acceptere hvordan du ser ud, fordi du hele tiden bliver konfronteret med dit eget spejlbillede. Du bliver en del af sjovt og accepterende fællesskab, hvor man hjælper og støtter hinanden i de forskellige øvelser.
Med pole fitness bliver det sjovt at træne, og du får muligheden for at finde ind til din feminine side. Slut med træge vægte og kedelige maskiner – med pole fitness får du trænet hver eneste muskel i din krop på én og samme tid. Pole fitness er ganske uovertruffen core træning, styrketræning, aerobics og cardio træning i samme disciplin – hele kunsten er at få selve koreografien til at fremstå let og ubesværet, mens du får masser af sved på panden. Det er sjovt, det er udfordrende, og det er super givende at dyrke pole fitness, hvilket du hurtigt vil finde ud af efter blot få trænings timer.
Hvor kan jeg dyrke pole fitness?
Hvis du ønsker at dyrke pole fitness på et seriøst niveau, bør du udse dig et studio, hvor trænere og instruktører kan guide og hjælpe dig på bedst mulig vis og har fokus på den enkelte deltager. Hos polerepublic.dk finder du udelukkende erfarne pole fitness instruktører, som kan hjælpe dig med at finde din egen personlige stil og komme i form. Læs mere på polerepublic.dk
